Almonds

Pertumbuhan otot tidak hanya terjadi di gym. Ini adalah sains—dan inti dari sains tersebut adalah nutrisi. Untuk mendapatkan tubuh yang kuat dan ramping, penting untuk menyelaraskan kebiasaan makan Anda dengan tujuan latihan Anda. Mengangkat beban berat dan berlatih keras hanyalah setengah dari persamaan. Setengahnya lagi ada di piring Anda. Baik Anda seorang atlet angkat besi … Read more